Table des matières:
- Vivre I
- Effacer l'espace2
- Lâcher prise3
- Centre d'attention4
- Communication avec elle5
- Nouveaux objectifs6
- Soirée cinéma7
Vidéo: Que Faire Pour Oublier Votre Ex-petite Amie
2024 Auteur: Miles Ford | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:09
La solitude et le désir du passé ont remplacé les relations heureuses et le statut d '«avoir une petite amie».
Le contenu de l'article
- 1 en direct
- 2 Espace libre
- 3 Lâchez prise
- 4 Centre d'attention
- 5 Communication avec elle
- 6 nouvelles cibles
- 7 Soirée cinéma
Il peut y avoir plusieurs raisons à la rupture - la relation n'a pas passé le test du temps ou de la distance, des griefs tacites et des conflits non résolus se sont accumulés dans le couple, etc.
Ou elle est simplement tombée amoureuse. J'ai réalisé que j'aimerais voir un homme complètement différent à côté de moi.
Vous pouvez vous réjouir de la souffrance pendant très longtemps et vous apitoyer sur vous-même.
Mais il vaut mieux prendre le contrôle de la situation.
Vivre I
Nous n'écrirons pas sur le fait que vous n'êtes pas triste, inquiet et souffrant.
Buvez ce cocktail d'émotions négatives au fond.
Premièrement, vous avez parfaitement le droit de le faire.
Deuxièmement, la souffrance mentale non vécue dans le temps est très affectueuse pour la santé à l'avenir.
Donnez-vous quelques jours ou quelques semaines pour souffrir. Pendant cette période, vous pouvez vous auto-flageller, vous plaindre à des amis et vous apitoyer sur vous-même.
Ensuite, nous dépenserons les ressources de manière plus productive.
Effacer l'espace2
Loin des yeux, loin du cœur. Le temps passera, et vous pourrez regarder calmement ses photos sur les réseaux sociaux. Vous ne ressentirez rien d'autre qu'une légère tristesse, heurtant accidentellement des souvenirs ou des photos communes. Les souvenirs d'elle ne vous feront plus de mal. Vous vous rendrez compte que vous n'avez aucun sentiment pour elle. Peut-être de la gratitude.
Maintenant, nous agirons différemment.
Vous devez vous débarrasser de tout ce qui vous rappelle d'elle.
Cadeaux et tout ce qui appartenait à l'ancienne passion - retournez (vous pouvez demander à transférer des connaissances mutuelles) ou jetez-le.
Supprimez toutes les photos, vidéos et conversations.
De partout. De sorte qu'avec tout le désir, vous ne pourriez pas les atteindre.
Supprimez son numéro et désabonnez-vous d'elle sur les réseaux sociaux. Il n'est pas nécessaire de l'ajouter à la liste noire (seulement si elle est négative, elle appelle ou écrit constamment des messages de colère). Il suffit simplement de ne pas consulter ses pages sur les réseaux sociaux, de ne pas suivre ses mises à jour.
Vous pouvez également vous désinscrire de vos connaissances communes si rien ne vous relie à elles.
Après le nettoyage mental, nettoyez l'appartement.
Lâcher prise3
Pardonne-lui. Et moi aussi.
Peu importe la durée de la relation. C'est une expérience enrichissante que personne ne peut vous enlever.
Vous aurez des souvenirs. Quoi qu'on en dise, mais tu étais assez proche d'elle et tu as réussi à traverser beaucoup de choses. Remerciez-la pour tous les moments heureux qu'elle vous a donnés.
Pour toutes les leçons que vous avez apprises au cours de votre relation.
Si vous voulez vraiment parler, écrivez-lui une lettre. Vous ne lui enverrez pas, alors écrivez ce que vous pensez vraiment. Exprimez tous vos sentiments et émotions. Et puis déchirer (brûler).
N'essayez pas de l'oublier comme si elle n'existait pas. C'est impossible.
Cela ne vous est pas demandé.
Il suffit de changer votre attitude face à la situation.
Elle peut bien vivre sans toi. Et vous serez heureux sans elle.
Ne consultez pas ses pages de réseaux sociaux. Les films qu'elle va au cinéma, les cafés qu'elle visite - cela ne vous concerne plus.
Supprimez les chansons qui vous la rappellent.
Vous en avez suffisamment entendu parler dans un accès d'auto-flagellation, n'est-ce pas?
Supprimer. Maintenant.
Centre d'attention4
Êtes-vous submergé d'énergie négative et d'agression? Dirigez-le dans la bonne direction. Plongez-vous dans le travail ou dans l'exercice.
Le négatif disparaîtra, les griefs seront oubliés et le succès au travail et un beau corps resteront avec vous.
Plan d'action approximatif:
Éliminer l'alcool
L'alcool est un dépresseur très puissant. S'il aidait vraiment les gens à faire face aux problèmes psychologiques, les psychologues et les propriétaires d'entreprises pharmaceutiques seraient depuis longtemps sans travail.
Ajustez votre alimentation
Vous avez besoin de force pour avancer. Par conséquent, vous devez revoir votre alimentation quotidienne.
De nouvelles habitudes
Vous n'êtes pas obligé de commencer à vivre votre vie idéale tout de suite. Introduisez progressivement de nouvelles habitudes. Vous pouvez enregistrer votre progression dans des trackers spéciaux (disponibles sur Google Play et AppStore). Se réveiller tôt, douches contrastées, faire du jogging, visiter la piscine ou la salle de sport, lire des livres, etc. Commencez par maîtriser une habitude. Dès que vous remarquerez les premiers succès, vous recevrez un puissant regain de motivation.
Profitez du sport
Il n'est pas nécessaire d'acheter un abonnement au fameux "rocking chair". Inscrivez-vous à la piscine, à la boxe, au jogging le matin, au tir, etc.
Rappelez-vous quel type de sport vous a toujours intéressé. Invitez un ami à vous rejoindre ou allez seul en classe.
Il est important de trouver exactement le type d'activité physique qui vous dynamisera.
Communication avec elle5
Si vous avez la possibilité de couper complètement tout contact avec votre ex-petite amie, vous avez une chance incroyable.
Mais qu'en est-il de ces gars qui doivent régulièrement voir celui qui cause tant de douleur?
Essayez de réduire au minimum tout contact. Changez de travail ou de lieu d'études.
Vous avez depuis longtemps envie de changer de sphère, de déménager dans une autre ville?
Considérez ceci comme un signe d'en haut. Un nouvel environnement, un nouvel environnement et une période d'adaptation sont la meilleure façon d'oublier votre ex-petite amie.
La zone de confort est loin derrière, le cerveau doit donc se tordre et s'adapter rapidement. La souffrance amoureuse s'estompe au second plan.
Si cela n'est pas possible, limitez votre communication. Dites bonjour lorsque vous vous rencontrez - cela suffit. Vous n'êtes pas obligé de prétendre que tout va bien. Vous savez tous les deux que ce n'est pas le cas.
Changez de cercle social et n'apparaissez pas dans une entreprise commune tant que les blessures ne guérissent pas.
Si la fille elle-même a été l'initiatrice de la séparation et qu'elle tente maintenant de rétablir la communication, ne la suivez pas.
Veut-elle reconstruire la relation? Ou est-elle simplement à l'aise avec vous et flattée par votre adoration?
Vous n'êtes plus en couple. Ils ne se doivent rien. Vous ne devez pas non plus entretenir un semblant d'amitié pathétique. Ne pas vouloir communiquer avec votre «ex» - votre droit.
Nouveaux objectifs6
C'est précisément pourquoi les gourous des relations nous apprennent «à ne pas se dissoudre dans une personne». Vous abandonnez vos passe-temps, arrêtez de communiquer avec des amis, renoncez aux chances uniques que la vie vous donne (étudier à l'étranger, déménager, etc.), dans l'espoir que l'autre moitié l'appréciera.
Vous pouvez faire une analogie avec un casino - vous pariez toute votre vie sur une relation avec cette personne.
Et si votre pari ne fonctionne pas, vous vous retrouvez sans tout.
Fixez-vous de nouveaux objectifs. Grand, inspirant et imprudent. Trouvez une cause avec laquelle vous brûler. Un objectif qui vous jettera hors du lit le matin.
Que se passera-t-il à la fin:
- Vous récupérerez de la rupture et commencerez à vivre;
- En commençant une nouvelle relation, vous éviterez les erreurs du passé;
- Vous allez vous changer;
- Votre vie changera à 180 degrés.
Soirée cinéma7
"Réseau social", 2010
Comment l'ancienne petite amie de Mark Zuckerberg a-t-elle réagi lorsqu'il est devenu le plus jeune milliardaire du monde?
Ce n'est pas connu avec certitude.
Elle a sûrement été surprise - après s'être séparée de lui, elle l'a baptisé perdant.
Le film est basé sur la biographie d'un «perdant» et nous raconte l'histoire de sa vie et l'incroyable succès de son idée - Facebook.
"500 jours d'été", 2009
"Ce n'est pas une histoire d'amour, c'est une histoire d'amour."
Tom a vécu toute la gamme des sentiments et des émotions. Du bonheur écrasant à la dépression accablante.
Alerte spoiler: la vie continue.
Fanatique, 2000
Rob est un maître de la rupture avec les filles. Une autre dame le quitte.
Le mec décide qu'il est temps de comprendre les raisons de ses échecs avec le sexe opposé.
C'est un film sur les hommes, fait pour eux.
"Vacances d'échange", 2006
Ceci est une cassette sur l'amour et la séparation. Un sentiment lumineux dans toutes ses manifestations, trahison et trahison.
Malgré le fait que les personnages principaux souffrent et que leur cœur se brise, le film laisse un arrière-goût très agréable.
C'est l'une de ces photos, après quoi vous comprenez que la vie est belle.
Et l'amour vient quand on ne s'y attend plus.
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