10 étapes Pour Arrêter D'aimer Un Homme Et Arrêter De Souffrir

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10 étapes Pour Arrêter D'aimer Un Homme Et Arrêter De Souffrir
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Anonim
fille avec des queues de cheval
fille avec des queues de cheval

Malheureusement, même les relations les plus fortes et les plus harmonieuses à un moment donné peuvent s'effondrer comme un château de cartes. Il est parfois difficile de prévoir ou de prévenir ce triste événement. Et si c'est vraiment arrivé, est-il possible de vous interdire de continuer à avoir des sentiments pour votre être cher? Dans tous les cas, rompre une relation est un stress énorme qui doit être surmonté avec un minimum de pertes. Vous trouverez ci-dessous des réponses complètes aux questions «comment combattre l'attachement» et «comment arrêter d'aimer un homme».

Le contenu de l'article

  • 1 Le temps guérit
  • 2 Comprendre et pardonner
  • 3 Soyez occupé
  • 4 Libérez vos émotions
  • 5 Ne remuez pas le passé
  • 6 N'idéalisez pas votre ex
  • 7 Pratiquez l'estime de soi
  • 8 Oubliez les mots, souvenez-vous des actions
  • 9 Pensez à l'avenir
  • 10 Arrêtez de jouer la victime
  • 11 Ne soyez pas seul

Cependant, tout d'abord, vous devez vous-même réaliser que tomber amoureux est la seule bonne décision dans votre cas. Et comprenez clairement si vous êtes amoureux ou si vous avez un réel sentiment envers votre partenaire. Mais comment comprendre qu'il ne sert plus à rien de se battre pour eux?

  • La confiance a disparu de votre relation. Les mensonges et les interminables empoisonnements empoisonnent l'union, rendant votre temps ensemble tout simplement insupportable.
  • Vous avez cessé de vous respecter et vous vous tournez souvent vers des insultes, vous incriminant de nouveaux péchés.
  • Il n'y a pas d'intimité entre vous. Et il ne s'agit même pas du manque de relations sexuelles régulières. Vous n'êtes tout simplement plus les deux moitiés d'un même tout.
  • L'homme utilise la violence physique ou mentale contre vous. D'une telle relation «empoisonnée» devrait être abandonnée immédiatement!
  • Vous avez des priorités radicalement différentes dans la vie. L'un de vous s'efforce de se développer, tandis que l'autre est coincé et marque le temps, ne voulant rien changer.

Le temps guérit

Une phrase répandue qui, curieusement, fonctionne. N'hésitez pas, avec le temps, votre douleur s'émoussera, et peut-être même s'atténuera. Par conséquent, soyez patient et souvenez-vous des grandes paroles du roi Salomon. Et oui, ça passera aussi!

Comprendre et pardonner2

Si votre rupture avec un jeune est due à certains de ses actes répréhensibles, essayez de comprendre honnêtement ses motivations. Qu'est-ce qui l'a motivé à ce moment précis, pourquoi il a fait cela et pas autrement. Souvenez-vous simplement que comprendre et justifier sont des choses fondamentalement différentes. Ne confondez pas ces concepts. Sinon, après quelques minutes d'une telle analyse, vous inonderez à nouveau l'oreiller de larmes et regretterez ce qui s'est passé.

fille souffle une bulle
fille souffle une bulle

Soyez occupé3

La meilleure façon d'arrêter d'aimer est d'être aussi occupé que possible. Idéalement, pour que vous n'ayez ni le temps ni l'énergie de rejouer le film heureux des relations passées dans votre tête. Vous avez maintenant suffisamment de temps pour vous consacrer à toutes sortes de passe-temps ou, enfin, pour poursuivre votre propre carrière. En fin de compte, les achats et les rassemblements réguliers n'ont pas été annulés. Et l'effet curatif de tels événements est prouvé depuis longtemps et ne nécessite pas de confirmation.

Libérez vos émotions4

C'est bien pire si vous vous retenez au lieu de crier. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez marcher jour et nuit en deuil avec un visage hurlant, effrayant les autres. Mais à la maison, seul avec vous-même, vous pouvez vous permettre de pleurer. Et même crier. Une telle libération des émotions est extrêmement nécessaire, surtout si vous avez toujours et en aucune circonstance essayé de "garder votre visage"

Ne remuez pas le passé5

Essayez de vous débarrasser dès que possible de tout rappel concernant votre ex et vos sentiments pour lui. Au cours de votre relation, vous avez certainement accumulé un nombre suffisant de ces «rappels». Mais maintenant, chacun d'eux, comme une lame tranchante, fera rage encore et encore votre âme déjà blessée. Par conséquent, toutes les photographies, la correspondance, etc. doivent être immédiatement retirées du champ de vision. Oui, et cet énorme ours en peluche aussi!

fille aux lunettes rouges
fille aux lunettes rouges

N'idéalisez pas votre ex6

La position "il est vraiment bon, il vient de tomber" est évidemment fausse. Arrêtez de vous mentir, à chaque fois de trouver des excuses ridicules pour l'une ou l'autre des actions de l'homme. Admettez honnêtement qu'il y a suffisamment de côtés négatifs que vous ne pouvez plus supporter.

Prenez l'estime de soi7

Il est maintenant temps de resserrer votre silhouette, de faire du yoga ou de la méditation. Rafraîchissez votre garde-robe, achetez les cosmétiques dont vous rêvez depuis longtemps. Chaque fois que vous passez devant le miroir, remarquez vos mérites et souriez à votre reflet.

Oubliez les mots, souvenez-vous des actions8

Bien sûr, chaque fille aime les compliments et encore plus celle qui sait comment les lui dire magnifiquement. Mais si nous jugeons l'union de deux personnes mûres, alors les mots, bien que magnifiquement prononcés, ne peuvent pas être équivalents à des actions. Et de combien d'actions, effectuées pour vous, vous souvenez-vous? Ne pas? C'est ça!

fille avec des queues de cheval
fille avec des queues de cheval

Pensez à l'avenir9

Et franchement, pour la première fois depuis longtemps, répondez à votre question, sera-t-il heureux et sans nuages à côté de cette personne? Voulez-vous continuer à vivre cette vie? Laissez tomber vos émotions sentimentales et essayez d'être honnête. Si votre réponse est oui et contient trois lettres, il ne devrait y avoir aucune raison de tristesse. Êtes-vous prêt à continuer à endurer l'humiliation, en sacrifiant votre propre vie à une personne qui ne l'apprécie toujours pas? Encore une fois, non? Vous voyez comme tout est simple!

Arrêter de jouer la victime10

Et ainsi vous présenter sous un jour défavorable. Vous ne devriez pas vous plaindre à vos amis et à votre mère de la façon dont le «mauvais garçon» a offensé la «bonne fille». Et encore plus dans les moindres détails pour laver le linge sale en public. Plus vous vous apitoyez longtemps, plus votre mémoire vous ramènera à cette personne même. Mais vous étiez déterminé à l'oublier, n'est-ce pas?

Ne soyez pas seul11

Dans une période émotionnelle aussi difficile, vous aurez plus que jamais besoin du soutien de votre famille et de vos amis. Ils sauront vous remonter le moral et vous donner de bons conseils. Ne refusez pas d'assister à des fêtes amicales bruyantes. Rendez visite à vos proches. Faites de nouvelles connaissances intéressantes. Sentez-vous voulu, beau et réussi à nouveau. Ne soyez pas seul avec vous-même et vos propres pensées. En dernier recours, trouvez un bon psychologue et prenez rendez-vous avec lui. Il n'y a pas de honte à ce que vous ayez réalisé le problème et que vous ayez essayé de le résoudre de toutes les manières.

trois filles
trois filles

Avant de décider d'arrêter d'aimer un homme, pardonnez-lui toutes les insultes et réalisez que vous devez passer à autre chose. Mais déjà sans lui. Laissez tous les souvenirs loin derrière et remerciez-le mentalement pour cette précieuse leçon de vie. Croyez-moi, certains problèmes arrivent pour de bon, et certaines relations ne sont que pour l'expérience.

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