Comment Survivre à La Séparation Avec Le Moins De Pertes?

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Comment Survivre à La Séparation Avec Le Moins De Pertes?
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Vidéo: Comment tourner la page après une rupture ? | Sadhguru Français 2024, Mars
Anonim
belle fille bouleversée
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Les ruptures sont nulles. Vous perdez un être cher. L'avenir que vous avez réussi à imaginer s'écroule comme un château de cartes. Vous n'êtes plus un mari, ni une femme, ni le petit ami de quelqu'un d'autre, ni la petite amie de quelqu'un d'autre. Vous juste … vous.

Le contenu de l'article

1 Thérapie

Vous vivez des émotions fortes en ce moment. La plupart d'entre eux ne sont pas très agréables. Afin de récupérer correctement de la rupture et de ne pas faire d'erreur, lisez cet article.

Thérapiei

Aucun acte d'éruption cutanée

Vous êtes dévasté. Vous pouvez ressentir le besoin de faire quelque chose de fou, et parfois de dangereux, juste pour vous distraire de ce sentiment oppressant de solitude et de vide.

N'oubliez pas que vos sentiments sont temporaires. Mais ce que vous faites sous leur influence peut affecter toute votre vie ultérieure. Ne faites pas des choses folles juste pour étouffer vos sentiments négatifs.

La douleur est temporaire et les conséquences des décisions irréfléchies resteront avec vous pour toujours.

Permettez-vous de faire quelque chose d'extraordinaire, sortez de votre zone de confort. Achetez-vous ce dont vous rêvez depuis longtemps. Faire un voyage. Changer votre coiffure. Permettez-vous de faire des choses que vous ne pouviez pas vous permettre auparavant dans une relation.

Souvenez-vous du sens des proportions.

La douleur est normale

Un fait que beaucoup d'hommes ne reconnaissent pas. C'est normal d'avoir mal. Plus tôt vous vous admettez que vous vous sentez mal, plus il vous sera facile d'y faire face.

Les hommes apprennent dès l'enfance à cacher leurs émotions, pas à montrer leur faiblesse et leur sensibilité. Mais essayer de cacher les sentiments négatifs au plus profond de vous conduira au fait que votre «guérison» sera retardée pendant longtemps.

Si vous êtes triste, admettez ce fait. Permettez-vous de vous sentir triste et triste. Passez du temps avec vous-même et vos sentiments. Parlez à vos proches. Si vous êtes incapable de gérer vous-même vos sentiments et vos pensées, envisagez de consulter un thérapeute.

Dans la piscine avec ta tête

C'est normal d'essayer de trouver quelqu'un pour remplacer votre ex. Mais où mènera une telle précipitation?

Il ne vous sera pas plus facile d'avoir une personne mal aimée à côté de vous. Il ne pourra pas remplacer celui qui jusqu'à récemment était tout pour vous.

Franchement, personne n'est obligé de faire cela pour vous.

Soyez honnête avec vous-même et avec les autres.

Reportez la recherche d'un nouveau partenaire jusqu'à des temps meilleurs.

Lâche-toi et recule

Arrêtez de traîner avec votre ex-petit ami ou ex-petite amie. Ne vous torturez pas en regardant les photos partagées ou en relisant les messages.

Éloignez-vous, mais faites-le magnifiquement. Les blocages, les suppressions d'amis, les scènes laides et les scandales sont un jardin d'enfants. Personne n'en sera plus facile.

Traitez toute relation comme une expérience enrichissante. Nos amis et ennemis, connaissances et ex-partenaires - ils donnent tous vie à quelque chose de nouveau.

Remerciez la personne que vous avez aimée et laissez-la être heureuse sans votre participation à sa vie.

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